私の自分史年表＋行動・興味のパターンチェック　（PDF DL 169k）
小学校～高校の各学年でやったこと・印象に残ったことを書き、各事柄がA～Fのどの行動パターンに分類されるか○を付ける。次にA～Fの○をタテに数え、最下段に合計数を記入。○が最多の記号に◎、2番目に多い記号に○を付け、「適性の判定と向いている仕事のイメージを知るシート」に進む。（セルフキャリアプランニングの方法　2005年9月　P.17参照）